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鳥取・島根で高収入の女性のお仕事探しなら【鳥取・島根デリヘルネトラレ妻求人】「スタッフ写メ日記」

鳥取・島根で高収入の女性のお仕事探しなら【鳥取・島根デリヘルネトラレ妻求人】スタッフ写メ日記:2019年07月03日08時41分の投稿「こむぎ日記 Vol.3 」

こむぎ日記 Vol.3

みにゃさん、お久しぶりですにゃ! 派遣…

2019.07.03 08:41
鳥取・島根で高収入の女性のお仕事探しなら【鳥取・島根デリヘルネトラレ妻求人】スタッフ写メ日記:2019年04月17日05時43分の投稿「こむぎ日記 Vol.2 」

こむぎ日記 Vol.2

みにゃさん、こにゃにゃちわ! 派遣スタ…

2019.04.17 17:43
鳥取・島根で高収入の女性のお仕事探しなら【鳥取・島根デリヘルネトラレ妻求人】スタッフ写メ日記:2019年04月12日11時03分の投稿「スタッフの久本です♪ 」

スタッフの久本です♪

先日、家族で桜を見に行きました。 満開…

2019.04.12 11:03
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鳥取・島根で高収入の女性のお仕事探しなら【鳥取・島根デリヘルネトラレ妻求人】「お役立ち特集」

鳥取・島根で高収入の女性のお仕事探しなら【鳥取・島根デリヘルネトラレ妻求人】お役立ち特集:2019年04月12日11時03分の記事「口臭対策のあれこれ」

口臭対策のあれこれ

毎日歯磨きをしていても口臭がある人がい…

2019.03.22 12:31
鳥取・島根で高収入の女性のお仕事探しなら【鳥取・島根デリヘルネトラレ妻求人】お役立ち特集:2019年04月12日11時03分の記事「男性のアレを握ればリピ増!?」

男性のアレを握ればリピ増!?

トーク力や、外見やプレイを磨いたりなど…

2018.08.28 13:47
鳥取・島根で高収入の女性のお仕事探しなら【鳥取・島根デリヘルネトラレ妻求人】お役立ち特集:2019年04月12日11時03分の記事「厚化粧はNGです」

厚化粧はNGです

肌の欠点は隠しながらも ナチュラルなツ…

2018.08.28 13:46
鳥取・島根で高収入の女性のお仕事探しなら【鳥取・島根デリヘルネトラレ妻求人】「運営スタッフ求人」ページ

鳥取・島根で高収入の女性のお仕事探しなら【鳥取・島根デリヘルネトラレ妻求人】「お役立ち特集(1ページ目)」

2018.08.28 13:44

精力アップのカギ

鳥取・島根で高収入の女性のお仕事探しなら【鳥取・島根デリヘルネトラレ妻求人】お役立ち特集:2018年08月28日01時44分の記事「精力アップのカギ」
精力アップのカギは
運動とテストステロン!
毎日仕事に忙しくしていると、
性欲がなくなってきてしまう男性は多いものです。
いざセックスに至っても、
最後まで体力が持たずに途中で眠たくなってしまうことも……。

パートナーともっと質の良いセックスをしたいと
考えている女性や、
妊娠を希望する夫婦にとっては、
解決したい問題ですよね。

そんな生活習慣を改善するためには、
どうしたらいいのか?

●テストステロンで性欲アップ
男性はテストステロンという男性ホルモンが高まると、
いわゆる“性的にムラムラした状態”になります。
男性の性欲をアップさせるためには、
この男性ホルモンの分泌を促す仕掛けを作りましょう。


●テストステロンを高める方法1:筋トレ
筋肉を動かすと、テストステロンの分泌が促されます。

日ごろ忙しくてなかなか運動できていないという
彼氏や旦那さんも、
一緒にトレーニングジムに通うことで
運動習慣がつくかもしれません。

最近では1日だけ利用できるジムもあるので、
気軽にデート感覚で楽しめます。
ストレッチは2人で協力することで、
スキンシップにもなりますね。

お子さんがいる人には、
「パパとママと一緒に運動しよう」といって
カラダを動かすように提案してもいいかもしれません。

一緒に動けば、
自分自身のシェイプアップにもつながり一石二鳥!


●テストステロンを高める方法2:バランスの良い食事
栄養不足になると、
テストステロンもうまく分泌されなくなってしまいます。
バランスのとれた健康的な食事が、
テストステロンを高めるためには大切です。

成長ホルモンや血管の若返りにいいとされる
『アルギニン』というアミノ酸は、
精力アップにも効果的。
大豆や肉類、マグロやエビなどの魚介類に豊富なので、
ぜひ献立に取り入れてみてください。


●テストステロンを高める方法3:自信と野望をつける
男性が自分に自信をもったり、
野望を抱いてわくわくしたりすると、
テストステロンはアップされるといわれています。

「あなたみたいな人と一緒にいられて幸せ」
「あなたはこんな才能があるから、
仕事でどんどん活躍できると私は信じている」

といった、
自己肯定感を高める会話をしてあげることが効果的なのです。


●プレッシャーをかけるのは絶対NG
今回紹介したテストステロンを高める方法も、
プレッシャーをかけて
セックスに持ち込もうとしすぎると逆効果です。

あくまで運動や食事、
会話を2人で楽しむ心意気でおこなってみてくださいね。

彼氏や旦那さんともっと愛のある生活のために、
男性が元気になる生活習慣 、
参考にしてみてくださいね。
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